Что нужно сделать, чтобы похудеть?

Question

Женщины знают множество диет для похудения, т. е. считают, что для похудения необходимо то или иное есть. Мужчины такой взгляд на похудение считают женской логикой. Какой метод похудения является эффективным по мужской логике?

Comments

Добрый вечер. Я смогла похудеть на 21 кг. Мой рост 168, вес был 92 кг. Сейчас я вешу 62 кг. Класс же)) долго стремилась, но благодаря единственному средству, у меня получилось похудеть) ура ура) вот здесь я заказывала средства, там есть отзывы можете почитать, но лично на своем опыте говорю Вам, что похудение возможно. https://prodazhatovara.com/page/b6533cd53a07185d68ccf16dbeec29715abbcbd4/

Answer 1

Привет,я считаю что правильное питание и регулярные тренировки в спорт зале являются самым эффективным методом!

Answer 2

Правильно питаться в пределах своей КБЖУ и немного активности. Все.

Answer 3

Варианта два сесть на диету или активно заняться спортом.

Answer 4

Илья ты сколько весишь что худеть собрался ни с того ни с сего

Answer 5

Насчет спорт согласен только не тренажерка где вам посадят сердце или еще что-то, а реально бойцовский клуб чтобы и драться науили и следить за собой в питании в том числе, ну и конечно же вы будете ходить туда на занятия не как на каторгу, а с радостью http://1x1club.ru/

Answer 6

Меньше жрать и больше двигаться надо

Answer 7

Соглашусь со всеми ответами выше

Answer 8

Более эффективным считается сжигание калорий в большем количестве, чем вы их потребляете, поэтому нужно регулярно заниматься спортом, например, записаться в фитнес-центр https://gotoday.by/ и под наблюдением опытного тренера выполнять упражнения

Answer 9

В первую очередь стоит позаботиться о питании, а мелкие перекусы заменять стаканом воды https://mywatershop.ua/ru/ Благодаря правильному питанию и соблюдению водного режима я смогл похудать на два килограмма и это только начало)