Вопросы и ответы онлайн на любые темы
2 интересует 0 не интересует
Показы 362
Посоветуйте эффективную диету на осень для красивой кожи лица, помогите советом как избавиться от прыщей, черных точек и любых других высыпаний на коже.
Вопрос 24 Окт, 15 автор arbuzova мудрец (баллы 9,826) тема Здоровая жизнь | Показы 362

4 Ответы

1 ЗА 0 не интересует
Лучший ответ
Наступает весна. Или осень. Неважно. Просто именно в эти переходные климатические сезоны наш организм претерпевает тоже некоторые изменения. Возвращаются хронические болячки, часто случаются простудные заболевания, иммунитет падает и организм зашлаковывается. И как итог – не только плохое самочувствие, но и неприглядный вид. А ведь так хочется быть красивой, несмотря на демисезонье.

И первое на что обращаем внимание, глядя в зеркало – это кожа лица. Она становится сухой, блёклой, появляются пигментные пятна и синяки под глазами… Бр-р-р… И что делать? Тем более что косметическим средствам, пускай даже «супервитаминизированным», можно доверять. Тем более что организм загрязнён изнутри и, значит, действенней будет чистить кожу не косметикой, а специальной едой, которая и будет выводить вредные шлаки. А там, глядишь, кожа лица зарумянится, и сухость пропадёт, и морщинки разгладятся.

Так вот и оказывается, что правильно выбранная диета поможет не только здоровью, но и красоте. Что же значит – «правильная диета»? Правильная, это значит та, которая чистит, поит и кормит клетку, а также восстанавливает её способность к делению.

Первое – вода. Воды надо пить много, для того чтобы увлажнить кожу и позволить быть ей упругой. Воду лучше всего пить чистую, не газированную. Полностью отказаться от кофе и чёрного чая. Пить свежевыжатые соки и ароматизированную воду.

Отсутствие в пище некоторых витаминов и минералов приводит к быстрому старению кожи, и даже к кожным заболеваниям.

Но прежде чем кормить и поить клетки кожи, нужно всё-таки для начала избавиться от шлаков. И тут-то очень эффективной будет «гречневая» диета. Придерживаться её стоит от семи до двенадцати дней, в зависимости от «загрязнённости» организма. Гречневую крупу при этой диете не варят, а заливают кипящей водой и оставляют на ночь в тепле. А утром, выпив стакан сыворотки и подождав 15минут, съедаем кашу в любом количестве, запив стаканом кефира. И так три раза в день и семь дней в неделю. Тяжко? А кто сказал, что красивой быть легко?

Можно есть овсянку, она также хорошо выводит токсины.

Итак, почистились, и теперь можно кормить клетки кожи. Клеткам обязательно нужны витамины. Много витаминов и аминокислот. А значит, нужны продукты, эти необходимые витамины содержащие. Яблоки, морковь, имбирь, оливки, чеснок, редис, мята, орехи – идеальные носители витаминов для цвета лица.

Для того чтобы ускорить движение крови и поступление полезных веществ в клетки, рекомендуется есть острую пищу и перец.

Со свободными радикалами, ускоряющими процесс старения кожи, ведут борьбу антиоксиданты, которые содержаться в витаминах А, Е и С. Содержатся эти витамины в таких продуктах, как сладкий перец, квашеная капуста, шиповник, орехи, семечки, авокадо, яйца, печень, морковь и ряде других овощей и фруктов.

Полезны для предотвращения скорого старения также картофель, разные виды лиственных салатов, чеснок, апельсины и лимоны. Разные сорта рыб и морепродуктов, содержат полезный для кожи селений.

Сухая кожа? Ешьте рис, оливки, жирную рыбу, креветки, тыквенные семечки, молоко.

Причина нездорового цвет лица – в недостатке железа. А потому надо включать в рацион такие продукты как сушёные фрукты, изюм, чернослив, фасоль, говядину.

Если кожа слишком жирная, то стоит исключить из меню молочные продукты с повышенным содержанием жиров, поменяв на обезжиренные.

Если соблюдать все рекомендации диетологов и врачей, то буквально через месяц клетки кожи восстановятся и вернут молодость и здоровый цвет лицу. А чтобы этот процесс – процесс молодости и красоты – не прерывался, несмотря на межсезонье, то возьмите себе за правило питаться правильно всегда.
Ответ 24 Окт, 15 автор nina мудрец (баллы 5,244)
0 интересует 0 не интересует
Один из путей для поддержания красивой кожи лица – это вымывание патогенных микробов из организма. Для того чтобы кишечник функционировал правильно, вам необходимо пить много жидкости, и лучше, чтобы это была не газированная вода – она действительно эффективна для этих целей.
Ответ 03 Фев, 16 автор abbe мудрец (баллы 6,714)
0 интересует 0 не интересует
Диета практически одна и та же - это правильное питание. Жаренное, соленое и острое не есть, от сладкого тоже отказаться.
Ответ 08 Июль, 18 автор Catherine ученик (баллы 650)
0 интересует 0 не интересует
Думаю что если есть проблемы с кожей, то нужно и врачей подключать, одной диетой не отделаетесь. А если хотите похудеть, то почитайте тут про спорт, диеты, похудение https://motivelerex.com/ . Есть дельные советы по снижению веса безопасными методами.
Ответ 29 Апр автор Камерун мыслитель (баллы 4,310)

Похожие вопросы

2 интересует 0 не интересует
3 ответов
Вопрос 27 Ноя, 15 автор upon мастер (баллы 2,862) тема Уход за собой | Показы 208
0 интересует 0 не интересует
7 ответов
Вопрос 29 Фев, 16 автор baba мудрец (баллы 6,520) тема Коррекция веса | Показы 179
0 интересует 0 не интересует
8 ответов
0 интересует 0 не интересует
1 ответ
Вопрос 11 Июнь, 17 автор Ириша гуру (баллы 3,992) тема Здоровая жизнь | Показы 30
0 интересует 0 не интересует
1 ответ
Вопрос 03 Апр, 17 автор Ириша гуру (баллы 3,992) тема Здоровая жизнь | Показы 26
0 интересует 0 не интересует
4 ответов
Вопрос 11 Июнь автор Mripaad гений (баллы 20,430) тема Здоровая жизнь | Показы 20
0 интересует 0 не интересует
3 ответов
0 интересует 0 не интересует
8 ответов
Вопрос 01 Авг, 18 автор Mirra22A мыслитель (баллы 4,794) тема Массаж, Фитнес | Показы 83
4 интересует 0 не интересует
3 ответов
Вопрос 12 Ноя, 15 автор alex мудрец (баллы 5,224) тема Уход за собой | Показы 208
0 интересует 0 не интересует
5 ответов
Вопрос 25 Май, 20 автор Krokos высший разум (баллы 73,488) тема Браузерные игры | Показы 122

13,846 вопросов

40,490 ответов

2,208 комментариев

24,762 пользователей

Онлайн 6
Участники 0 Гости 6
13,846 вопросов
40,490 ответов
2,208 комментариев
24,762 пользователей