Вопросы и ответы онлайн на любые темы
0 интересует 0 не интересует
Показы 75
Бессолевая диета больше полезна для здоровья или нет? Якобы и отеки быстро исчезают и чувствуют себя люди лучше...но я сомневаюсь ...стоит ли на нее "садиться"?
Вопрос 03 Апр, 17 автор Ириша гуру (баллы 3,992) тема Здоровая жизнь | Показы 75

1 Ответ

0 интересует 0 не интересует

Бессолевая диета: стоит ли себя ограничивать?

Ограничивать употребление соли однозначно нужно, но делать это надо с умом. Поэтому бессолевые диеты для сброса веса можно рекомендовать лишь как эпизодические – например, один день без соли в неделю и пятидневная бессолевая диета раз в месяц. Если же бессолевая диета или диета с ограничением соли показана в качестве лечебной при заболеваниях сердечно-сосудистой системы или почек, то ее продолжительность и ограничения в соли необходимо согласовать с лечащим врачом. Кроме того, начиная бессолевую диету, надо предусмотреть альтернативные источники поступления йода и фтора (если основной их источник – обогащенная соль).
Бессолевая диета или контроль соли?

Другое дело, что контролировать употребление соли нужно всем без исключения, чтобы не допустить ее избытка. Для этого стоит максимально ограничить употребление копченостей, полуфабрикатов и консервов – в них соли достаточно много, и ее количество невозможно подсчитать. Весьма полезно заменить мелкозернистую соль на «серую» каменную, а еще лучше – морскую. В них содержится меньше хлорида натрия, зато есть полезные микроэлементы: калий, магний и бром. Единственный нюанс – нельзя использовать в пищу морскую соль для ванн. Нужно поискать в крупных супермаркетах специальный пищевой продукт.Бессолевая диета может стать лечебной для страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями и болезнями почек. После медицинского обследования и консультаций врача можно смело использовать бессолевую диету на протяжении всей жизни. Причем таким людям не следует солить свою пищу, гораздо лучше употреблять продукты, богатые натуральными солями.

Ответ 10 Апр, 17 автор Ybrjkfq новичок (баллы 416)

Похожие вопросы

0 интересует 0 не интересует
1 ответ
Вопрос 11 Июнь, 17 автор Ириша гуру (баллы 3,992) тема Здоровая жизнь | Показы 73
2 интересует 0 не интересует
6 ответов
Вопрос 24 Окт, 15 автор arbuzova мудрец (баллы 9,826) тема Здоровая жизнь | Показы 440
0 интересует 0 не интересует
1 ответ
0 интересует 0 не интересует
1 ответ
Вопрос 16 Фев, 23 автор Tonya просветленный (баллы 14,876) тема Здоровая жизнь | Показы 30
0 интересует 0 не интересует
1 ответ
0 интересует 0 не интересует
3 ответов
0 интересует 0 не интересует
1 ответ
Вопрос 13 Дек, 22 автор dyssese мастер (баллы 2,430) тема Здоровая жизнь | Показы 106
0 интересует 0 не интересует
3 ответов
Вопрос 25 Ноя, 22 автор Redria мудрец (баллы 9,476) тема Здоровая жизнь | Показы 208
0 интересует 0 не интересует
1 ответ
Вопрос 17 Апр, 17 автор Ириша гуру (баллы 3,992) тема Здоровая жизнь | Показы 218
0 интересует 0 не интересует
2 ответов
Вопрос 26 Янв, 23 автор Wella мудрец (баллы 9,570) тема Первые блюда | Показы 56

22,468 вопросов

60,696 ответов

3,054 комментариев

778,263 пользователей

Онлайн 4
Участники 0 Гости 4
22,468 вопросов
60,696 ответов
3,054 комментариев
778,263 пользователей