Эффективна та, которая подходит именно вам. Тут многое индивидуально. Лично мне очень хорошо подошла безуглеводная диета https://victoryhome.ru/bezuglevodnaya-dieta-menyu-na-nedelyu-tablicza-produktov-dlya-pohudeniya/, я благодаря ей смогла 8 килограмм сбросить и приблизиться к своему идеальному весу.
22,468 вопросов
60,696 ответов
3,054 комментариев
771,825 пользователей