Выбирая диетические продукты, мы невольно поддаемся рекламным слоганам, сложившимся традициям, забывая, что не все «здоровые» блюда, их ингредиенты помогут успешно сбросить вес. Думаете, что выбрав салат в закусочной вместо вкусного, но вредного гамбургера или жареной картошки, вы перешли на диетический рацион? Ничего подобного: масса добавок в виде соусов, жареного мяса, калорийных сыров или других «неполезных» ингредиентов сведет на нет попытки похудения.