Нормально питаться, нормально спать. Ну и прием витаминов, само собой. Зимой очень большая нехватка витаминов у всех. Тот же витамин В1 очень важен https://el-klinika.ru/vitamin-b1-tiamin-harakteristika-poleznye-svojstva-i-primenenie-v-mediczine/. Его нехватка подкашивает иммунную систему.
22,608 вопросов
60,979 ответов
3,100 комментариев
840,220 пользователей