Пробовали интервальное голодание? Как вам результат?

Question

Подруга хвалит, думаю тоже попробовать, но пока не решилась. Стоит попробовать, как думаете?

Answer 1

Слышала, но сама не пробовала. Я к голоданию в целом отношусь скептически.

Answer 2

Ну, у этого способа есть свои плюсы и свои минусы. Если у вас большой избыточный вес, то можно попробовать и тогда результат будет. Если есть лишний вес, но это только пара кило, то лучше какую-то диету присмотреть себе. Просто, при всех плюсах интервального голодания, там могут быть серьезные побочки https://el-klinika.ru/intervalnoe-golodanie-dlya-nachinayushhih-shemy-16-8-i-18-6-silnye-i-slabye-storony/. Так что внимательно к этому отнеситесь.