Разведите четверть чайной ложки морской соли на пол литра кипяченой воды. Остудите до комнатной температуры. Положите голову ребенка на бок и аккуратно залейте небольшое количество воды через шприц без иглы или с помощью маленькой спринцовки с мягким наконечником в ноздрю, которая сверху. Пусть вода выйдет из нижней ноздри. Дайте ребенку высморкаться. Затем поверните голову на другой бок и процедуру повторите с другой ноздрей. Если нос сильно забит, то промывайте только после того, как пробьете нос. Для этого закапайте сосудосуживающие капли для детей (риназолин, називин и т.д.).