Могу вам подсказать , как эффективно отжиматься от пола , это приобрести деревянные упоры в этом интернет магазине https://my-parallettes.ru упоры качественные и позволят отжиматься и привести фигуру в порядок быстро , советую.
22,609 вопросов
60,980 ответов
3,100 комментариев
842,179 пользователей