Могу вам подсказать , как эффективно отжиматься от пола , это приобрести деревянные упоры в этом интернет магазине https://my-parallettes.ru упоры качественные и позволят отжиматься и привести фигуру в порядок быстро , советую.
22,559 вопросов
60,856 ответов
3,074 комментариев
806,467 пользователей