Березовый сок, ты права, нужно пить только свежий, никак не консервированный! В нем много калия, магния, что для сердца и сосудов хорошо, девочки правы — хорошо способствует укреплению иммунитета. Кальций, марганец, фосфор, железо, для борьбы с анемией и улучшения обмена веществ. Вот витаминами сок не богат, зато ним можно протирать лицо, очищает при прыщах и волосы полоскать, тоже укрепляет их и делает послушными. Короче, пейте березовый сок, пока возможность есть! Развела тут целую лекцию!