Вопросы и ответы онлайн на любые темы
0 интересует 0 не интересует
Показы 118
Например, арабы перед сном едят финики, которые содержат вещества, способствующие выработке гормона сна мелатонина. Хотя для желудка финики считаются тяжёлой пищей.
А есть ли у славянского народа подобные традиционные продукты, и как научно обосновано их влияние на сон?
Вопрос 30 Март, 17 автор Alem Mc Kay гуру (баллы 3,028) тема Здоровая жизнь | Показы 118

2 Ответы

1 ЗА 0 не интересует
Богатая углеводами пища дополняет эффект молочных продуктов, повышая в крови уровень стимулирующего сон триптофана. Поэтому небольшая чашка мюсли с молоком, йогурт с крекерами или бутерброд с сыром помогут заснуть.
Ответ 01 Апр, 17 автор vova0666 новичок (баллы 96)
0 интересует 0 не интересует
Я на ночь пью стакан молока из холодильника. Но слышала что теплое молоко с медом способствует хорошему засыпанию.
Ответ 28 Март, 19 автор Ольжана знаток (баллы 990)

Похожие вопросы

0 интересует 0 не интересует
1 ответ
Вопрос 12 Ноя, 22 автор Redria мудрец (баллы 9,476) тема Здоровая жизнь | Показы 31
0 интересует 0 не интересует
4 ответов
Вопрос 14 Янв, 19 автор Алина мудрец (баллы 9,548) тема Здоровая жизнь | Показы 145
0 интересует 0 не интересует
1 ответ
Вопрос 17 Сен, 16 автор dada мудрец (баллы 5,582) тема Здоровая жизнь | Показы 231
0 интересует 0 не интересует
1 ответ
0 интересует 0 не интересует
4 ответов
0 интересует 0 не интересует
1 ответ
Вопрос 21 Март, 23 автор Pasha гений (баллы 24,510) тема Прочие услуги | Показы 22
0 интересует 0 не интересует
1 ответ
0 интересует 0 не интересует
2 ответов
Вопрос 15 Март, 21 автор Mitchell высший разум (баллы 65,986) тема Идеи для подарков | Показы 191
2 интересует 0 не интересует
3 ответов
Вопрос 30 Ноя, 15 автор cake гуру (баллы 3,088) тема Здоровая жизнь | Показы 368

22,468 вопросов

60,696 ответов

3,054 комментариев

771,957 пользователей

Онлайн 2
Участники 0 Гости 2
22,468 вопросов
60,696 ответов
3,054 комментариев
771,957 пользователей