Очень просто. Мой сын, когда наедался, сыто откидывался. Лицо у него было спокойное, сытое, наевшееся, удовлетворенное. Плюс нужно следить за ежемесячным набором веса. Хотя это не главный показатель. Мой сын кушал хорошо и много (я до 6-ти месяцев кормила его только грудным молоком, даже воду сынок не пил). По его виду и поведению всегда было видно, наедается он или нет. Сытый ребенок спокойный, веселый, игривый.
Давайте грудь как можно чаще и у Вас будет столько молока, сколько нужно Вашему малышу!