Вопросы и ответы онлайн на любые темы
0 интересует 0 не интересует
Показы 81
Как быстро и без приема медицинских препаратов унять стресс? Какие существуют методы безопасной и скорой релаксации? Что делать, чтобы меньше нервничать и не обращать внимание на внешние раздражители?
Вопрос 28 Фев, 17 автор maks123 знаток (баллы 950) тема Здоровая жизнь | Показы 81
Заниматься спортом.Путешествовать, слушать музыку, читать книги,
посещать выставки
Принять удобное положение, лучше сидя. Закрыть глаза, сделать 10 глубоких вдохов и медленных выдохов. Хорошо бороться со стрессом помогает утренняя гимнастика, хотя бы 15 минут в день или другие физические нагрузки. А, вообще, чтобы меньше нервничать и не обращать внимание на внешние раздражители, нужно тренировать сознание и силу воли мыслями о хорошем , приятном, заниматься любимым делом, полюбить себя.

2 Ответы

0 интересует 0 не интересует
Закройте глаза.«Вернитесь в хорошее». Погружаясь в воспоминания
о приятном, почувствуйте радость и удовлетворение,
наполнявшие вас в тот момент.
Повторите себе, что это были ваши чувства и ваши хорошие результаты.
глубоко вздохните и медленно выдыхайте, задерживая
дыхание. И так несколько раз.
Ответ 28 Фев, 17 автор lesowik97
0 интересует 0 не интересует
Очень помогает водоналивная груша " Герман " . Мне жена подарила на день рождения . Поколотишь её и вроде полегче , даже если и просто . Может это и не самый лучший способ , всё же действует а так если не сложно то пробежки , ни далеко . На мой взгляд раздражение , стресс , лучше снимать физическими нагрузками .
Ответ 01 Март, 17 автор boris_118 новичок (баллы 50)

Похожие вопросы

0 интересует 0 не интересует
2 ответов
Вопрос 23 Март, 23 автор oleeeeeezharrr профи (баллы 1,490) тема Здоровая жизнь | Показы 73
0 интересует 0 не интересует
4 ответов
Вопрос 06 Март, 17 автор Apalon3709 знаток (баллы 816) тема Здоровая жизнь | Показы 157
0 интересует 0 не интересует
3 ответов
Вопрос 10 Фев, 23 автор Pasha гений (баллы 24,510) тема Путешествую сам | Показы 42
0 интересует 0 не интересует
0 ответов
Вопрос 10 Дек, 22 автор Ascoll высший разум (баллы 59,678) тема Недвижимость | Показы 27
0 интересует 0 не интересует
2 ответов
Вопрос 06 Июнь, 20 автор Oksana1979 мыслитель (баллы 4,950) тема Интернет, SEO | Показы 55
0 интересует 0 не интересует
2 ответов
Вопрос 01 Март, 20 автор Yedaq просветленный (баллы 13,062) тема Прочие услуги | Показы 36
0 интересует 0 не интересует
1 ответ
Вопрос 23 Март, 23 автор zalwer новичок (баллы 210) тема Отдых в России | Показы 57
0 интересует 0 не интересует
1 ответ
Вопрос 06 Фев, 23 автор Serj гений (баллы 25,970) тема Путешествую сам | Показы 25
0 интересует 0 не интересует
1 ответ
Вопрос 06 Фев, 23 автор Serj гений (баллы 25,970) тема Путешествую сам | Показы 25
0 интересует 0 не интересует
1 ответ
Вопрос 25 Янв, 23 автор acontinent мудрец (баллы 8,410) тема Прочие услуги | Показы 26

22,468 вопросов

60,696 ответов

3,054 комментариев

771,926 пользователей

Онлайн 3
Участники 0 Гости 3
22,468 вопросов
60,696 ответов
3,054 комментариев
771,926 пользователей