Вопросы и ответы онлайн на любые темы
0 интересует 0 не интересует
Показы 42
Как быстро и без приема медицинских препаратов унять стресс? Какие существуют методы безопасной и скорой релаксации? Что делать, чтобы меньше нервничать и не обращать внимание на внешние раздражители?
Вопрос 28 Фев, 17 автор maks123 знаток (баллы 950) тема Здоровая жизнь | Показы 42
Заниматься спортом.Путешествовать, слушать музыку, читать книги,
посещать выставки
Принять удобное положение, лучше сидя. Закрыть глаза, сделать 10 глубоких вдохов и медленных выдохов. Хорошо бороться со стрессом помогает утренняя гимнастика, хотя бы 15 минут в день или другие физические нагрузки. А, вообще, чтобы меньше нервничать и не обращать внимание на внешние раздражители, нужно тренировать сознание и силу воли мыслями о хорошем , приятном, заниматься любимым делом, полюбить себя.

2 Ответы

0 интересует 0 не интересует
Закройте глаза.«Вернитесь в хорошее». Погружаясь в воспоминания
о приятном, почувствуйте радость и удовлетворение,
наполнявшие вас в тот момент.
Повторите себе, что это были ваши чувства и ваши хорошие результаты.
глубоко вздохните и медленно выдыхайте, задерживая
дыхание. И так несколько раз.
Ответ 28 Фев, 17 автор lesowik97
0 интересует 0 не интересует
Очень помогает водоналивная груша " Герман " . Мне жена подарила на день рождения . Поколотишь её и вроде полегче , даже если и просто . Может это и не самый лучший способ , всё же действует а так если не сложно то пробежки , ни далеко . На мой взгляд раздражение , стресс , лучше снимать физическими нагрузками .
Ответ 01 Март, 17 автор boris_118 новичок (баллы 50)

Похожие вопросы

0 интересует 0 не интересует
4 ответов
Вопрос 06 Март, 17 автор Apalon3709 знаток (баллы 816) тема Здоровая жизнь | Показы 110
0 интересует 0 не интересует
2 ответов
Вопрос 06 Июнь, 20 автор Oksana1979 мыслитель (баллы 4,950) тема Интернет, SEO | Показы 28
0 интересует 0 не интересует
2 ответов
Вопрос 01 Март, 20 автор Yedaq просветленный (баллы 13,056) тема Прочие услуги | Показы 17
0 интересует 0 не интересует
2 ответов
Вопрос 22 Июль автор Tima оракул (баллы 19,670) тема Бухгалтерия, Налоги | Показы 8
0 интересует 0 не интересует
2 ответов
Вопрос 06 Июнь автор ивано высший разум (баллы 91,460) тема Идеи для подарков | Показы 8
0 интересует 0 не интересует
3 ответов
Вопрос 27 Апр автор ивано высший разум (баллы 91,460) тема Идеи для подарков | Показы 16
0 интересует 0 не интересует
3 ответов
0 интересует 0 не интересует
5 ответов
Вопрос 21 Март автор светочек высший разум (баллы 75,494) тема Массаж, Фитнес | Показы 32
0 интересует 0 не интересует
6 ответов
Вопрос 02 Фев автор Eadim гений (баллы 24,842) тема Сервис и Тюнинг | Показы 89
0 интересует 0 не интересует
5 ответов
Вопрос 28 Янв автор Сила высший разум (баллы 62,116) тема Идеи для подарков | Показы 26

15,859 вопросов

49,706 ответов

2,522 комментариев

74,301 пользователей

Онлайн 5
Участники 1 Гости 4
Members present at the site
15,859 вопросов
49,706 ответов
2,522 комментариев
74,301 пользователей