Вопросы и ответы онлайн на любые темы
0 интересует 0 не интересует
Показы 45
Как быстро и без приема медицинских препаратов унять стресс? Какие существуют методы безопасной и скорой релаксации? Что делать, чтобы меньше нервничать и не обращать внимание на внешние раздражители?
Вопрос 28 Фев, 17 автор maks123 знаток (баллы 950) тема Здоровая жизнь | Показы 45
Заниматься спортом.Путешествовать, слушать музыку, читать книги,
посещать выставки
Принять удобное положение, лучше сидя. Закрыть глаза, сделать 10 глубоких вдохов и медленных выдохов. Хорошо бороться со стрессом помогает утренняя гимнастика, хотя бы 15 минут в день или другие физические нагрузки. А, вообще, чтобы меньше нервничать и не обращать внимание на внешние раздражители, нужно тренировать сознание и силу воли мыслями о хорошем , приятном, заниматься любимым делом, полюбить себя.

2 Ответы

0 интересует 0 не интересует
Закройте глаза.«Вернитесь в хорошее». Погружаясь в воспоминания
о приятном, почувствуйте радость и удовлетворение,
наполнявшие вас в тот момент.
Повторите себе, что это были ваши чувства и ваши хорошие результаты.
глубоко вздохните и медленно выдыхайте, задерживая
дыхание. И так несколько раз.
Ответ 28 Фев, 17 автор lesowik97
0 интересует 0 не интересует
Очень помогает водоналивная груша " Герман " . Мне жена подарила на день рождения . Поколотишь её и вроде полегче , даже если и просто . Может это и не самый лучший способ , всё же действует а так если не сложно то пробежки , ни далеко . На мой взгляд раздражение , стресс , лучше снимать физическими нагрузками .
Ответ 01 Март, 17 автор boris_118 новичок (баллы 50)

Похожие вопросы

0 интересует 0 не интересует
4 ответов
Вопрос 06 Март, 17 автор Apalon3709 знаток (баллы 816) тема Здоровая жизнь | Показы 119
0 интересует 0 не интересует
2 ответов
Вопрос 06 Июнь, 20 автор Oksana1979 мыслитель (баллы 4,950) тема Интернет, SEO | Показы 31
0 интересует 0 не интересует
2 ответов
Вопрос 01 Март, 20 автор Yedaq просветленный (баллы 13,062) тема Прочие услуги | Показы 18
0 интересует 0 не интересует
1 ответ
Вопрос 14 Ноя автор Lyunya мудрец (баллы 5,750) тема Врачи, Клиники | Показы 3
0 интересует 0 не интересует
0 ответов
Вопрос 14 Сен автор worksale оракул (баллы 18,110) тема Прочие услуги | Показы 7
0 интересует 0 не интересует
0 ответов
Вопрос 11 Июль автор Ascoll интеллект (баллы 46,554) тема Путешествую сам | Показы 9
0 интересует 0 не интересует
2 ответов
Вопрос 12 Июнь автор Владимир Воронов гуру (баллы 3,170) тема Прочие услуги | Показы 26
0 интересует 0 не интересует
5 ответов
Вопрос 27 Май автор антон 10 оракул (баллы 18,730) тема Идеи для подарков | Показы 51
0 интересует 0 не интересует
4 ответов
0 интересует 0 не интересует
0 ответов
Вопрос 23 Окт, 21 автор Ascoll интеллект (баллы 46,554) тема Путешествую сам | Показы 17

18,313 вопросов

54,118 ответов

2,722 комментариев

191,419 пользователей

Онлайн 17
Участники 4 Гости 13
Members present at the site
18,313 вопросов
54,118 ответов
2,722 комментариев
191,419 пользователей