Ответ на ваш вопрос - никак. Объясню. Золотистый стафилококк (далее з.с.) может быть и нормой, не вызывая при этом у человека никаких побочных неприятных последствий, то есть имеем дело с условно патогенным количеством. В таком случае человек просто носитель. Это смотрят по титрам при посеве. Но если титры высокие, значит з.с. переступил порог условности и вызывает заболевания. З.с., говоря простым языком, зараза ещё та. Самолечением занимать категорически не рекомендую! Лучше пойти к лору и попросить сделать посев с чувствительностью на антибиотики. Тогда будет видно, чем можно убить з.с. Пролечиться согласно назначенным препаратам и схеме под контролем врача.
Если подбирать антибиотики самостоятельно, без посева, то можно попасть на такой, к которому з.с. будут устойчив или частично устойчив, и вызвать таким образом ещё большую устойчивость. Потом вылечиться будет очень сложно.
Есть продукты, в состав которых входят фитонциды - природные вещества, мешающие з.с. спокойно существовать. Это хурма и лук. Проверила на себе. Всю зиму ела хурму, почти по фрукту в день. А весной "подсела" на яичницу с луком. Титры снизились, патогенность ушла, перестала болеть ангинами. Правда, на яичнице поправилась немного.)))