Да,обязательно.Это защита и помощь в одно время.Помогает телу сохранять тепло,защищает от намокания и т д. Шапочки бывают 4-х видов.Текстильные,комбинированные,силиконовые и латексные.К сожалению они бывают только двух размеров - это детские и взрослые.Одевается легко,просуньте две ладони как бы одев на них её и растяните.Успехов!