Когда лучше делать упражнения утром или вечером?

Question

Временами делаю упражнения для похудения, потому что сидячий образ жизни до добра точно не приведет, вот думаю, а когда лучше делать упражнения утром или вечером?

Answer 1

Я сейчас взяла себе за правило вставая утром делать мин 10 упражнения, это ведь не сложно. Человек ко всему привыкает, а это очень хорошая привычка и результаты утренней зарядки для похудения на моём теле видны и я очень этому рада.

Answer 2

Мне кажется тут от организма зависит. как вам самой комфортней после зарядки.