Привет всем, решил тут заняться своим здоровьем. Слышал что оздоровительная гимнастика хорошо помогает при проблемах со здоровьем. Ну точнее у меня нет проблем прям, скорее просто тело часто чувствует себя так, будто по нему стадо баранов пробежало, вот я и думаю что это в суставах проблема, может их разминка поможет. Понимаю что вы скажете что лучше пойти к доктору, но я их боюсь)