Можно ли детям аскорбиновую кислоту?

Question

С какого возраста детям можно употреблять аскорбиновую кислоту и в каких дозах? Вы, даете своим детям аскорбиновую кислоту? Просто моя дочка, чай с лимоном не пьет, апельсины и мандарины в последнее время тоже есть не хочет, как вы думаете можно ли в 2 года давать ей немного аскорбиновой кислоты?

Answer 1

Насколько мне известно, аскорбиновую кислоту можно давать, начиная с 3-х лет. Но попробуйте проконсультироваться с педиатром по этому вопросу. Вообще-то существуют специальные витаминные комплексы для маленьких деток. И потом, витамин С не только в лимонах-апельсинах, их там, кстати, не так много. Намного больше их там в сладком перце, брюссельской капусте и в обыкновенной зелени (укроп, петрушка). Но не забывайте, что при термической обработке витамин С разрушается.