Вопросы и ответы онлайн на любые темы
1 ЗА 0 не интересует
Показы 93
Расскажите как вы справляетесь со своим гневом, ведь не каждый будет нас успокаивать, кто вроде как и довел до этого состояния по сути дела. Молитесь вы, или напиваетесь, или наедаетесь, или звоните кому-то выпустить пар, или сами анализируете ситуацию, переключаетесь сразу на какое-то дело.
Вопрос 06 Март, 17 автор veryelena гуру (баллы 3,896) тема Психология | Показы 93

8 Ответы

0 интересует 0 не интересует
Если есть время минут 20 и возможность уедениться  и лечь . Тогда медитация в шавасане( поза трупа). Как правило этого хватает.
Ответ 06 Март, 17 автор Иван496 новичок (баллы 90)
а если нет такой возможности? =)
Глубокое дыхание,но очень медленно и без лишних звуков
0 интересует 0 не интересует


Ну вы сами скажете, Делаем себе сами.... Для того чтобы гнев утих, нужно им управлять, а это значить медитация ! а медитировать можно и на ходу ..  думайте о чем нибудь прекрасном и станет легче !
НО если есть время там минут 10, пожно поставить музыку и успокоится, есть специальная музыка для сна и стресса !
Вот послушайте https://www.youtube.com/watch?v=-TJWY9t-M8k&t=984s

Еще вот мой плейлист, можете посмотреть что для вас боле интереснее: 
https://www.youtube.com/playlist?list=PLBvSrV1y5BpQg5ZcB-EENGslTjEigBDn6

Если нет возможность послушать музыку или полечи , то я просто молюсь первый ваш вариант !
Вот советы по поводу стресса:

  1. Стресс. Как его обуздать?
  2. Борьба со стрессом. C чего начать?

    По мнению специалистов Национального института здравоохранения США, «борьбу со стрессом лучше всего начать с изменений в образе жизни. Прежде всего обратите внимание на питание. Оно должно быть здоровым и сбалансированным. Также старайтесь высыпаться и занимайтесь физкультурой. Ограничьте употребление кофеина и алкоголя, избегайте никотина, кокаина и других наркотических средств». Кроме того, советуется делать перерывы в работе, проводить время с семьей и друзьями, мастерить что-то своими руками или научиться играть на каком-нибудь музыкальном инструменте.

  3. «Я часто работал по 16 часов в день практически без выходных. Злился из-за того, что видел дочь, только когда она уже спала. Я был физически истощен» (Кари, Финляндия).

КАРИ не единственный, кто страдает от стресса. По данным благотворительной организации, занимающейся проблемами психического здоровья в Великобритании, каждый пятый человек в этой стране отмечал, что стресс, связанный с работой, отрицательно сказывался на его здоровье. А каждый четвертый буквально плакал, не в силах совладать со стрессом на рабочем месте. В 2009 году во время экономического кризиса спрос на антидепрессанты возрос как никогда.

Что вас заставляет испытывать стресс?

  • Нестабильность — финансовая или иного рода

  • Напряженный график

  • Межличностные конфликты

  • Эмоциональная травма

Какие последствия стресса вы испытали?

  • Проблемы со здоровьем

  • Эмоциональное истощение

  • Расстройства сна

  • Депрессия

  • Трудности в отношениях с другими

 Стресс мобилизует все силы нашего организма, чтобы он смог моментально отреагировать на экстренную ситуацию. В результате выброса гормонов учащается дыхание и сердцебиение, повышается артериальное давление. В крови резко увеличивается содержание сахара и количество кровяных клеток. Эта цепная реакция помогает нам противостоять стрессу и тому, что его вызывает. Когда источника стресса больше нет, организм снова приходит в норму. В противном случае стресс приобретает хроническую форму, вызывая тревогу и напряженность. В итоге вы постоянно на взводе. Поэтому, чтобы сохранить физическое и психическое здоровье, важно знать, как бороться со стрессом.

Узнать подробнее о вопросе можно на сайт источник: 
https://www.jw.org/ru

Ответ 06 Март, 17 автор Masterweb высший разум (баллы 56,384)
0 интересует 0 не интересует
Развивать духовный интервал через исполнение Веры, закон развития человека, его души.
Ответ 07 Дек, 18 автор Emakalov профи (баллы 1,230)
0 интересует 0 не интересует
Раньше бил боксёрскую грушу, зачастую помогало. Сейчас же у меня для этого есть несколько специальных песен. Как злюсь, включаю в наушниках, дышу глубоко и успокаиваюсь.
Ответ 09 Дек, 18 автор AlexandrAlexandrovic новичок (баллы 90)
0 интересует 0 не интересует
А я стараюсь не нервничать. Для моего знака зодиака это не свойственно)
Ответ 01 Март, 20 автор Nursaltan ученик (баллы 690)
0 интересует 0 не интересует

Закажите амулет, для людей с излишней эмоциональностью подходит тигровый глаз. А лучше обратиться хорошему экстрасенсу, рекомендую Анну Ефремову. Я случайно нашёл её канал на Ютуб, тут можно узнать астрологический прогноз на будущее https://www.youtube.com/channel/UCt7e9B24JsXQpdOuZmYe2hA . Но Анна также принимает лично, можно записаться на приём через её сайт. Подписывайтесь на канал, чтобы получать информацию о новых роликах.

Ответ 01 Март, 20 автор Gregor знаток (баллы 910)
0 интересует 0 не интересует
Можно просто не обращать внимание на всю эту вокруг творящуюся гадость
Ответ 18 Янв автор Gorratsio оракул (баллы 19,078)
0 интересует 0 не интересует
Говорят надо купить красную нить из иерусалима https://poslanie-online.ru/ и носить ее, она защищает от негатива и всего прочего, многие так делают и хотите верьте хотите нет но все говорят что помогает, я вот тоже заказал нить себе
Ответ 18 Янв автор Papikorn гений (баллы 28,950)

Похожие вопросы

0 интересует 0 не интересует
2 ответов
Вопрос 28 Июль автор Fuzzy Logic профи (баллы 1,676) тема Банки, Кредиты | Показы 6
0 интересует 0 не интересует
5 ответов
Вопрос 17 Авг, 20 автор resap интеллект (баллы 48,184) тема Автоспорт | Показы 75
0 интересует 0 не интересует
5 ответов
0 интересует 0 не интересует
4 ответов
Вопрос 10 Авг, 17 автор EkaterinaUzh новичок (баллы 310) тема Домашние животные | Показы 107
2 интересует 0 не интересует
2 ответов
Вопрос 03 Фев, 16 автор cabs мудрец (баллы 5,091) тема Здоровая жизнь | Показы 110
3 интересует 0 не интересует
3 ответов
Вопрос 18 Ноя, 15 автор chic мастер (баллы 2,796) тема Знакомства | Показы 265
7 интересует 0 не интересует
6 ответов
Вопрос 28 Окт, 15 автор sledui просветленный (баллы 10,062) тема Массаж, Фитнес | Показы 338
2 интересует 0 не интересует
4 ответов
Вопрос 25 Окт, 15 автор sledui просветленный (баллы 10,062) тема Дети | Показы 189
0 интересует 0 не интересует
3 ответов
Вопрос 16 Апр, 17 автор Амина гуру (баллы 3,756) тема Психология | Показы 50
0 интересует 0 не интересует
4 ответов
Вопрос 17 Март, 17 автор Sveta оракул (баллы 15,469) тема Психология | Показы 109
13,119 вопросов
38,779 ответов
2,096 комментариев
20,574 пользователей