В последнее время мода на занятие йогой охватила громадное количество людей. При этом настоящих йогов среди них нет ни одного. Инструкторы, в лучшем случае, окончили какие-нибудь курсы "выстрел" и передают приобретенные им навыки другим людям. Много и активно занимался спортом, продолжаю заниматься и сейчас, ну уже конечно не так интенсивно. Хотелось бы спросить - в чем разница между обычной легкой атлетикой или там просто походами в спортзал и работе на тренажерах и йогой. Приносит ли йога такую же пользу для человека как занятия обычным спортом по старым методикам?