Мне врач говорила кушать творог, пить фреш и все, что я люблю + сезонные витамины. Только каким-то одним продуктом чрезмерно увлекаться нельзя, иначе это может потом отразится на здоровье малыша. Вот, например, у одноклассницы спросила почему у нее такие щеки красные (причем постоянно). Сказала, что мама ее, когда была беременна ооочень любила кушать помидоры. Результат, как говориться, "на лицо". Так что всего можно понемногу, но без фанатизма)