У меня были проблемы с лишним весом, так вот я старалась из-за всех сил похудеть и привести себя в порядок, спорт особо не давал результатов, так как надо еще и питаться правильно, так вот статьи о правильном питании я начала читать на сайте
https://www.racionika.ru/articles/ , мне помогли эти советы скинуть прилично