Как правильно качать пресс?

3 интересует 0 не интересует
Показы 160
Вопрос 19 Окт, 15 автор xmas ученик (баллы 178) тема Занятия спортом
Как правильно и эффективно качать пресс дома чтобы убрать живот. В интернете есть много советов, как сбросить вес и накачать мышцы живота. Но все они в основном ориентированы на занятия в спортзале.

2 Ответы

2 интересует 0 не интересует
Ответ 20 Окт, 15 автор sledui гуру (баллы 1,190)
Зона живота, это пожалуй, самая сложная зона в плане похудения. Чтобы избавиться от жира на животе многие начинают качать пресс. Однако выполнение упражнений для пресса далеко не всегда способствует уменьшению отложений на животе. Качая пресс, Вы укрепляете мышцы, а для того чтобы избавиться от лишнего жирового слоя, обязательно нужно ещё и уменьшить калорийность Вашего рациона.
2 интересует 0 не интересует
Ответ 21 Окт, 15 автор upon знаток (баллы 323)
Строение тела у мужчин и женщин кардинально отличаются друг от друга. Жир у мужчин и женщин откладывается абсолютно в разных местах. Поэтому если Вы решили сбросить вес и подтянуть мышцы пресса, правильнее всего будет выбрать комплекс упражнений для себя по половому признаку.

Похожие вопросы

2 интересует 0 не интересует
0 ответов Показы 68
Вопрос 28 Окт, 15 автор zoon ученик (баллы 135) тема Занятия спортом
2 интересует 0 не интересует
0 ответов Показы 66
Вопрос 27 Окт, 15 автор tube ученик (баллы 176) тема Занятия спортом
3 интересует 0 не интересует
1 ответ Показы 83
Вопрос 26 Окт, 15 автор zuch ученик (баллы 178) тема Занятия спортом
1 ЗА 0 не интересует
1 ответ Показы 59
Вопрос 24 Окт, 15 автор assoc мастер (баллы 505) тема Занятия спортом
2 интересует 0 не интересует
1 ответ Показы 90
2 интересует 0 не интересует
1 ответ Показы 64
Вопрос 16 Окт, 15 автор anishkin знаток (баллы 374) тема Занятия спортом
0 интересует 0 не интересует
2 ответов Показы 9
Вопрос 06 Март автор Apalon3709 новичок (баллы 96) тема Здоровая жизнь
0 интересует 0 не интересует
1 ответ Показы 7
Вопрос 08 Март автор Apalon3709 новичок (баллы 96) тема Занятия спортом
0 интересует 0 не интересует
1 ответ Показы 19
Вопрос 09 Март автор veryelena знаток (баллы 278) тема Занятия спортом
0 интересует 0 не интересует
1 ответ Показы 8
Вопрос 18 Июнь автор владимир р. новичок (баллы 95) тема Автоспорт

1,857 вопросов

1,951 ответов

267 комментариев

1,329 пользователей

Онлайн 1
Участники 0 Гости 1
Яндекс.Метрика
...