Как правильно качать пресс?

3 интересует 0 не интересует
Показы 169
Вопрос 19 Окт, 15 автор xmas ученик (баллы 178) тема Занятия спортом
Как правильно и эффективно качать пресс дома чтобы убрать живот. В интернете есть много советов, как сбросить вес и накачать мышцы живота. Но все они в основном ориентированы на занятия в спортзале.

3 Ответы

2 интересует 0 не интересует
Ответ 20 Окт, 15 автор sledui гуру (баллы 1,190)
Зона живота, это пожалуй, самая сложная зона в плане похудения. Чтобы избавиться от жира на животе многие начинают качать пресс. Однако выполнение упражнений для пресса далеко не всегда способствует уменьшению отложений на животе. Качая пресс, Вы укрепляете мышцы, а для того чтобы избавиться от лишнего жирового слоя, обязательно нужно ещё и уменьшить калорийность Вашего рациона.
2 интересует 0 не интересует
Ответ 21 Окт, 15 автор upon знаток (баллы 323)
Строение тела у мужчин и женщин кардинально отличаются друг от друга. Жир у мужчин и женщин откладывается абсолютно в разных местах. Поэтому если Вы решили сбросить вес и подтянуть мышцы пресса, правильнее всего будет выбрать комплекс упражнений для себя по половому признаку.
0 интересует 0 не интересует
Ответ 06 Июль автор Naina новичок (баллы 50)
Прекрасно помогают преседания.

Похожие вопросы

2 интересует 0 не интересует
0 ответов Показы 70
Вопрос 28 Окт, 15 автор zoon ученик (баллы 135) тема Занятия спортом
2 интересует 0 не интересует
0 ответов Показы 73
Вопрос 27 Окт, 15 автор tube ученик (баллы 176) тема Занятия спортом
3 интересует 0 не интересует
1 ответ Показы 86
Вопрос 26 Окт, 15 автор zuch ученик (баллы 178) тема Занятия спортом
1 ЗА 0 не интересует
1 ответ Показы 61
2 интересует 0 не интересует
2 ответов Показы 103
2 интересует 0 не интересует
1 ответ Показы 64
Вопрос 16 Окт, 15 автор anishkin гуру (баллы 1,874) тема Занятия спортом
0 интересует 0 не интересует
3 ответов Показы 18
Вопрос 06 Март, 17 автор Apalon3709 новичок (баллы 96) тема Здоровая жизнь
0 интересует 0 не интересует
1 ответ Показы 10
Вопрос 08 Март, 17 автор Apalon3709 новичок (баллы 96) тема Занятия спортом
0 интересует 0 не интересует
3 ответов Показы 12
0 интересует 0 не интересует
2 ответов Показы 27
Вопрос 09 Март, 17 автор veryelena гуру (баллы 1,299) тема Занятия спортом

2,652 вопросов

4,840 ответов

399 комментариев

3,414 пользователей

Онлайн 3
Участники 0 Гости 3
Яндекс.Метрика
...