Question

С кем и почему происходит эмоциональное выгорание? Как с этим бороться?

Answer 1

Современный человек находится в напряжении, не имея возможности расслабиться. Постепенно накапливается усталость, которая приводит к раздражению и равнодушию.

Answer 2

Хроническую усталость считают предвестником эмоционального и профессионального выгорания. Нужно чаще отдыхать.

Answer 3

Причины столь часто встречающегося эмоционального выгорания: психологическая нагруженность и эмоциональное истощение. Когда со всех сторон человека выжимают как лимон, то последствия выглядят как сильнейший стресс, которому сопутствует эмоциональное выгорание. Подробнее об этом Вы можете узнать здесь https://www.miramirr.com/

Answer 4

Зачастую из-за работы такое происходит. По себе знаю. Много стресса на работе.

Answer 5

По сути, эмоциональное выгорание может произойти с каждым из нас. И причины могут быть разные, начиная со стресса на работе, либо в семье, заканчивая банальный нехваткой каких-то витаминов. Витамины, кстати большую роль играют. У меня в том году обнаружился недостаток витамина В10 и из-за этого были сильнейшие перепады настроения https://el-klinika.ru/vitamin-b10/. Когда начала принимать витамины, проблема постепенно разрешилась. 

Answer 6

вот у меня тоже начался стресс из-за работы...усталость, бессонница и многие другие признаки. читала недавно статью хорошую https://womanjour.ru/kak-pravilno-borotsya-so-stressom-sovety-psixologov.html хорошие советы, которые правда работают и мне становиться легче. например вот, анализирование ситуации и ее исходов уже значительно снижают уровень стресса, ведь фактически человек принял проблему и смирился с ней.