Как это ни странно, просто взять и убрать. Если не верите в препараты, то и не надо, а если всё-таки доверяете, то можно к доктору обратиться, чтобы ’''ломку'' уменьшить. У меня к спиртному нет привязанности, а вот куреву было. Бросал очень тяжело, четыре года уже не курю, а стоит дым унюхать, сразу сердце замирает. Не легко это.