Сидя за компьютером можно получить очень серьёзные болезни, если не заниматься спортом конечно же, поэтому учтите этот важный аспект, и вообще советую заглянуть в премиум фитнес клуб
https://susaninfitness.ru/ с бассейном в спб, у них тебе точно понравится, заниматься будешь часто