Как приготовить кефир дома?

Question

Помогите, пожалуйста, с рецептом кефира. Хочу похудеть и немного поправить здоровье. Говорят, что домашний натуральный кефир хорошо этому способствует.

Answer 1

Я знаю, что многие делают кефир из специального гриба, его можно на рынке купить или по интернету заказать

Comments

Я просто максимально стараюсь нагреть молоко и в теплое место, но молоко не кипятить

Answer 2

Я тоже недавно задумала научиться делать кефир после того, как насмотрелась по ТВ передач про ЗОЖ. Узнала, что для приготовления нужна закваска Виво для кефира https://ru.zakvaski.com/catalog/kefir-vivo.html Ее заказать можно по интернету либо же в аптеках они продаются, во многих торговых центрах. Там совсем легко готовить кисломолочку с закваской, главное выдерживать температурный режим. Подробную инструкцию по приготовлению кефира найдете на сайте или на самом флаконе есть инфа.

Comments

В йогуртнице єто делать проще простого.

Answer 3

Я покупаю закваски Симбитер. А когда лень самой делать кисломолочный продукт, то можно просто пить пробиотики https://shop.symbiter.ua/ Цена их небольшая, а польза для организма огромна! Что закваки, что пробиотики этого производителя содержат живие полезные микроорганизмы, которые улучшают обмен веществ, укрепляют иммунитет и заметно улучшают состояние.