Какая диета для красивой кожи лица максимально эффективна?

2 интересует 0 не интересует
Показы 292
Вопрос 23 Окт, 15 автор arbuzova гуру (баллы 1,177) тема Здоровая жизнь
Посоветуйте эффективную диету на осень для красивой кожи лица, помогите советом как избавиться от прыщей, черных точек и любых других высыпаний на коже.

2 Ответы

1 ЗА 0 не интересует
Ответ 24 Окт, 15 автор nina мастер (баллы 649)
 
Лучший ответ
Наступает весна. Или осень. Неважно. Просто именно в эти переходные климатические сезоны наш организм претерпевает тоже некоторые изменения. Возвращаются хронические болячки, часто случаются простудные заболевания, иммунитет падает и организм зашлаковывается. И как итог – не только плохое самочувствие, но и неприглядный вид. А ведь так хочется быть красивой, несмотря на демисезонье.

И первое на что обращаем внимание, глядя в зеркало – это кожа лица. Она становится сухой, блёклой, появляются пигментные пятна и синяки под глазами… Бр-р-р… И что делать? Тем более что косметическим средствам, пускай даже «супервитаминизированным», можно доверять. Тем более что организм загрязнён изнутри и, значит, действенней будет чистить кожу не косметикой, а специальной едой, которая и будет выводить вредные шлаки. А там, глядишь, кожа лица зарумянится, и сухость пропадёт, и морщинки разгладятся.

Так вот и оказывается, что правильно выбранная диета поможет не только здоровью, но и красоте. Что же значит – «правильная диета»? Правильная, это значит та, которая чистит, поит и кормит клетку, а также восстанавливает её способность к делению.

Первое – вода. Воды надо пить много, для того чтобы увлажнить кожу и позволить быть ей упругой. Воду лучше всего пить чистую, не газированную. Полностью отказаться от кофе и чёрного чая. Пить свежевыжатые соки и ароматизированную воду.

Отсутствие в пище некоторых витаминов и минералов приводит к быстрому старению кожи, и даже к кожным заболеваниям.

Но прежде чем кормить и поить клетки кожи, нужно всё-таки для начала избавиться от шлаков. И тут-то очень эффективной будет «гречневая» диета. Придерживаться её стоит от семи до двенадцати дней, в зависимости от «загрязнённости» организма. Гречневую крупу при этой диете не варят, а заливают кипящей водой и оставляют на ночь в тепле. А утром, выпив стакан сыворотки и подождав 15минут, съедаем кашу в любом количестве, запив стаканом кефира. И так три раза в день и семь дней в неделю. Тяжко? А кто сказал, что красивой быть легко?

Можно есть овсянку, она также хорошо выводит токсины.

Итак, почистились, и теперь можно кормить клетки кожи. Клеткам обязательно нужны витамины. Много витаминов и аминокислот. А значит, нужны продукты, эти необходимые витамины содержащие. Яблоки, морковь, имбирь, оливки, чеснок, редис, мята, орехи – идеальные носители витаминов для цвета лица.

Для того чтобы ускорить движение крови и поступление полезных веществ в клетки, рекомендуется есть острую пищу и перец.

Со свободными радикалами, ускоряющими процесс старения кожи, ведут борьбу антиоксиданты, которые содержаться в витаминах А, Е и С. Содержатся эти витамины в таких продуктах, как сладкий перец, квашеная капуста, шиповник, орехи, семечки, авокадо, яйца, печень, морковь и ряде других овощей и фруктов.

Полезны для предотвращения скорого старения также картофель, разные виды лиственных салатов, чеснок, апельсины и лимоны. Разные сорта рыб и морепродуктов, содержат полезный для кожи селений.

Сухая кожа? Ешьте рис, оливки, жирную рыбу, креветки, тыквенные семечки, молоко.

Причина нездорового цвет лица – в недостатке железа. А потому надо включать в рацион такие продукты как сушёные фрукты, изюм, чернослив, фасоль, говядину.

Если кожа слишком жирная, то стоит исключить из меню молочные продукты с повышенным содержанием жиров, поменяв на обезжиренные.

Если соблюдать все рекомендации диетологов и врачей, то буквально через месяц клетки кожи восстановятся и вернут молодость и здоровый цвет лицу. А чтобы этот процесс – процесс молодости и красоты – не прерывался, несмотря на межсезонье, то возьмите себе за правило питаться правильно всегда.
0 интересует 0 не интересует
Ответ 03 Фев, 16 автор abbe профи (баллы 714)
Один из путей для поддержания красивой кожи лица – это вымывание патогенных микробов из организма. Для того чтобы кишечник функционировал правильно, вам необходимо пить много жидкости, и лучше, чтобы это была не газированная вода – она действительно эффективна для этих целей.

Похожие вопросы

2 интересует 0 не интересует
1 ответ Показы 126
Вопрос 27 Ноя, 15 автор upon знаток (баллы 323) тема Уход за собой
0 интересует 0 не интересует
1 ответ Показы 53
0 интересует 0 не интересует
1 ответ Показы 5
Вопрос 11 Июнь автор Ириша знаток (баллы 401) тема Здоровая жизнь
0 интересует 0 не интересует
1 ответ Показы 9
Вопрос 03 Апр автор Ириша знаток (баллы 401) тема Здоровая жизнь
2 интересует 0 не интересует
1 ответ Показы 41
Вопрос 26 Окт, 15 автор zuch ученик (баллы 178) тема Косметика, Парфюм
4 интересует 0 не интересует
3 ответов Показы 182
Вопрос 12 Ноя, 15 автор alex мастер (баллы 590) тема Уход за собой
0 интересует 0 не интересует
1 ответ Показы 15
0 интересует 0 не интересует
1 ответ Показы 26
0 интересует 0 не интересует
1 ответ Показы 51
Вопрос 04 Фев, 16 автор chic знаток (баллы 317) тема Салоны красоты
0 интересует 0 не интересует
2 ответов Показы 11

1,857 вопросов

1,951 ответов

267 комментариев

1,331 пользователей

Онлайн 4
Участники 0 Гости 4
Яндекс.Метрика
...