Как сохранить форму груди после родов?

1 ЗА 0 не интересует
Показы 69
Вопрос 03 Фев, 16 автор dash мастер (баллы 2,492) тема Уход за собой
Как в домашних условиях можно сохранить форму груди после родов, какие упражнения следует выполнять для укрепления мышц груди?

1 Ответ

0 интересует 0 не интересует
Ответ 04 Март, 17 автор аноним
Мне помогло такое упражнение:  ладони сложить тыльной стороной друг к другу (как перед иконой молишься), Кончики пальцев на уровне кончика носа. Локти строго в стороны. Нажимать ладонью на ладонь:  верхние мышцы груди накачиваются. Если грудь большая - не переусердствуйте, грудь может еще увеличиться. Еще: руки вытянуты перед собой, пальцы в замок. Регулярные маши  наверх до упора, и возврат в исходную. УДАЧИ!

Похожие вопросы

0 интересует 0 не интересует
6 ответов Показы 59
1 ЗА 0 не интересует
1 ответ Показы 133
1 ЗА 0 не интересует
1 ответ Показы 76
1 ЗА 0 не интересует
4 ответов Показы 110
Вопрос 31 Янв, 16 автор abbe мудрец (баллы 6,714) тема Врачи, Клиники
1 ЗА 0 не интересует
1 ответ Показы 86
2 интересует 0 не интересует
0 ответов Показы 60
Вопрос 23 Окт, 15 автор arbuzova мудрец (баллы 9,826) тема Дети
2 интересует 0 не интересует
2 ответов Показы 81
Вопрос 17 Окт, 15 автор arbuzova мудрец (баллы 9,826) тема Беременность
0 интересует 0 не интересует
1 ответ Показы 93
Вопрос 04 Фев, 16 автор analistics мудрец (баллы 7,698) тема Напитки
0 интересует 0 не интересует
1 ответ Показы 60
Вопрос 04 Фев, 16 автор chic мастер (баллы 2,796) тема Домоводство
1 ЗА 0 не интересует
1 ответ Показы 49
Вопрос 03 Фев, 16 автор abbe мудрец (баллы 6,714) тема Домоводство

9,982 вопросов

30,705 ответов

1,569 комментариев

13,297 пользователей

Онлайн 3
Участники 0 Гости 3
...