Как сохранить форму груди после родов?

1 ЗА 0 не интересует
Показы 56
Вопрос 03 Фев, 16 автор dash знаток (баллы 276) тема Уход за собой
Как в домашних условиях можно сохранить форму груди после родов, какие упражнения следует выполнять для укрепления мышц груди?

1 Ответ

0 интересует 0 не интересует
Ответ 03 Март автор аноним
Мне помогло такое упражнение:  ладони сложить тыльной стороной друг к другу (как перед иконой молишься), Кончики пальцев на уровне кончика носа. Локти строго в стороны. Нажимать ладонью на ладонь:  верхние мышцы груди накачиваются. Если грудь большая - не переусердствуйте, грудь может еще увеличиться. Еще: руки вытянуты перед собой, пальцы в замок. Регулярные маши  наверх до упора, и возврат в исходную. УДАЧИ!

Похожие вопросы

0 интересует 0 не интересует
1 ответ Показы 8
1 ЗА 0 не интересует
1 ответ Показы 112
1 ЗА 0 не интересует
1 ответ Показы 66
1 ЗА 0 не интересует
1 ответ Показы 72
Вопрос 31 Янв, 16 автор abbe профи (баллы 714) тема Врачи, Клиники
1 ЗА 0 не интересует
1 ответ Показы 72
2 интересует 0 не интересует
0 ответов Показы 41
Вопрос 23 Окт, 15 автор arbuzova гуру (баллы 1,177) тема Дети
2 интересует 0 не интересует
0 ответов Показы 45
0 интересует 0 не интересует
1 ответ Показы 82
Вопрос 04 Фев, 16 автор analistics профи (баллы 824) тема Напитки
0 интересует 0 не интересует
1 ответ Показы 52
Вопрос 04 Фев, 16 автор chic знаток (баллы 317) тема Домоводство
1 ЗА 0 не интересует
1 ответ Показы 36
Вопрос 02 Фев, 16 автор abbe профи (баллы 714) тема Домоводство

1,866 вопросов

1,965 ответов

268 комментариев

1,353 пользователей

Онлайн 7
Участники 0 Гости 7
Яндекс.Метрика
...