Как сохранить форму груди после родов?

1 ЗА 0 не интересует
Показы 73
Вопрос 03 Фев, 16 автор dash мастер (баллы 2,492) тема Уход за собой
Как в домашних условиях можно сохранить форму груди после родов, какие упражнения следует выполнять для укрепления мышц груди?

1 Ответ

0 интересует 0 не интересует
Ответ 04 Март, 17 автор аноним
Мне помогло такое упражнение:  ладони сложить тыльной стороной друг к другу (как перед иконой молишься), Кончики пальцев на уровне кончика носа. Локти строго в стороны. Нажимать ладонью на ладонь:  верхние мышцы груди накачиваются. Если грудь большая - не переусердствуйте, грудь может еще увеличиться. Еще: руки вытянуты перед собой, пальцы в замок. Регулярные маши  наверх до упора, и возврат в исходную. УДАЧИ!

Похожие вопросы

0 интересует 0 не интересует
6 ответов Показы 81
1 ЗА 0 не интересует
1 ответ Показы 136
1 ЗА 0 не интересует
1 ответ Показы 79
1 ЗА 0 не интересует
4 ответов Показы 114
Вопрос 31 Янв, 16 автор abbe мудрец (баллы 6,714) тема Врачи, Клиники
1 ЗА 0 не интересует
1 ответ Показы 87
2 интересует 0 не интересует
0 ответов Показы 64
Вопрос 23 Окт, 15 автор arbuzova мудрец (баллы 9,826) тема Дети
2 интересует 0 не интересует
2 ответов Показы 87
Вопрос 17 Окт, 15 автор arbuzova мудрец (баллы 9,826) тема Беременность
0 интересует 0 не интересует
1 ответ Показы 97
Вопрос 04 Фев, 16 автор analistics мудрец (баллы 7,698) тема Напитки
0 интересует 0 не интересует
1 ответ Показы 63
Вопрос 04 Фев, 16 автор chic мастер (баллы 2,796) тема Домоводство
1 ЗА 0 не интересует
1 ответ Показы 53
Вопрос 03 Фев, 16 автор abbe мудрец (баллы 6,714) тема Домоводство

11,250 вопросов

35,246 ответов

1,865 комментариев

15,865 пользователей

Онлайн 2
Участники 0 Гости 2
...